Tips dan petua penjagaan suara
Suara merupakan anugerah hebat yang dikurniakan Ilahi. Kita wajib bersyukur di atas anugerah yang dikurniakan pada kita. Disini ada beberapa tips yang boleh digunakan untuk menjaga kurniaan yang diberi oleh Ilahi pada kita.
1. Minum air masak yang cukup
Air masak begitu penting untuk suara yang baik. Sehari sebaiknya kita perlu mengambil air masak sekurang-kurangnya 3-4 gelas.
2. Jangan merokok
Merokok merupakan punca suara menjadi tidak sedap. Jika ada merokok, bersegeralah berhenti. Lagipun tiada faedah jika merokok. Menghabiskan duit dengan sia-sia.
3. Lembabkan suhu udara di rumah dan di tempat kerja.
Kelembapan baik untuk suara. Keadaan yang terlalu sejuk atau terlalu panas menyebab suara akan terjejas.
4. Lakukan senaman mulut
Terdapat dua jenis senaman:
Mengetap gigi sambil membuka mulut dan tangan digengam. Lakukan 10x. (kiraan 5)
Kemutkan muka sambil menguncupkan jari-jari kedua tangan dan menjelirkan lidah. Lakukan sebanyak 5x. (kiraan 5)
5. Mengawal stress
Apabila anda mengalami stress, atasinya kerana ia turut akan menjejaskan kualiti suara anda.
6. Jika batuk, kurangkan bercakap.
Banyak bercakap semasa sakit batuk menyebabkan kotak suara tidak mampu untuk berfungsi dengan baik.
7. Minum perahan air limau dan gula batu
Perah sedikit air limau dan dicampurkan dengan gula baru. Amalkan setiap hari sebelum sarapan.
Begitulah sedikit tips dari saya. Semoga dapat dimanfaatkan tips-tips diatas. Yang penting semuanya datang dari Allah. Kita hanyalah berikhtiar.
